No.1 海坨山观日出
时间：4：40左右
海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，东南距延庆镇约18公里，属军都山。主峰小海坨海拔2241米，为北京市第二高峰。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶，南侧断裂升降显著，山势险峻。每年l0月至次年6月可以看到“海坨戴雪”。
海陀山以云海、高山草甸、白桦林等为特色，这里因常年平均气温比北京城区低13度左右，是大家夏天首选的避暑胜地。如果晚上11点开始进山，就会在日出前到达山顶。你看：爬山时，头顶是满天繁星，山峰凉飕飕的;日出时，又能感受太阳从一轮红日到一个大银盘的美妙变化……登高远眺，心里肯定开阔啦!
海坨山分为大、小海坨，从延庆城向西北看去，能看见颜色与周围不同的三座“山”，中间为小海坨、右手面为大海坨，左手面为无名山。在三座山峰之间各还有2座小山丘，海拔都在2000米以上。
乘车线路：919快德胜门-汽车站：首5：50，末19:00，919慢德胜门-汽车站-龙庆峡：首6：00，末18:00。919从德胜门到延庆末班车时间为21：00，919慢车德胜门-延庆东关下车步行到延庆中心市场站坐920(下营)
自驾线路：北京-小鲁庄-后河-五里坡-古城河-三岔河-后河-小鲁庄-北京。
No.2 奥林匹克森林公园赏花草
时间：9：00左右
奥林匹克森林公园是集旅游观光、休闲娱乐、体育健身等多功能为一体的北京最大的公共公园。公园共占地约680公顷，属温带大陆型半湿润季风气候，是亚洲最大的城市绿化景观。
奥林匹克森林公园以五环路为界，公园分为南、北两园，横跨五环路的生态廊道是中国第一座跨城市高速公路的人工模拟自然通道，将南北两园连为一体。南园占地约380公顷，以仰山、奥海、人造湿地等大型山水景观为主;北园占地约300公顷，以花田野趣、雨燕塔、大树园等小型溪涧景观为主。
地址：北京市北辰东路与国家体育场南路交汇
乘车线路：南园南门：地铁奥运支线(8号线)森林公园站下车即是。南园东门：快速公交3线 仰山桥南站即到北园东门：快速公交3线 仰山桥北站即是。
自驾线路：1)走四环沿京藏高速公路行驶1.5公里，在健德桥从民族园西路/北辰西路出口离开2)行驶30米，左前方转弯进入G6辅路3)沿G6辅路行驶90米，右转进入民族园西路4)沿民族园西路行驶380米，过右侧的京民大厦约270米后，左转进入北辰西路。
No.3 大运河森林公园游运河
时间：15：00左右
夏季在通州大运河森林公园中游览运河两岸风光，可谓是一种享受。轻风吹拂着两岸的杨柳，波光粼粼的河面上不时有几只鸭子嬉水。下午在这里划船，感受人与自然的和谐是非常惬意的事情。
通州区大运河森林公园位于北京通州新城北运河两侧，北起六环路潞通桥、南至武窑桥，河道全长约8.6公里，左堤长8191米，右堤长3639米，总建设面积713公顷(约10700亩)，整体气势宏大，体现运河平阔如镜，平林层层如浪，绿杨花树如画，皇木沉船如烟的特色，展现现代与朴野并存的风格。整个公园构建了“一河、两岸、六大景区(潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区)、十八景点(桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺)”，是人们滨水休闲、户外野营、文化娱乐的理想场所，也是通州特有的、北京市唯一的一所运河生态天然大氧吧。
六大景区：分布在河道两侧，有潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区。
十八景点：分布于六大景区之中，有桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。
地址：以京杭大运河为主线，北起六环路潞通桥、南至武窑桥
乘车线路：乘938支线或通州9路、13路创展家居站下车步行500米;地铁八通线土桥站转乘通州32路(森林公园)可到。
自驾线路：1、京通快速-沿八通线至京津公路(京塘公路)，过张家湾工业园区(张家湾镇政府路口)前行至第一个路口(潞城方向)左转至宋梁路，继续行驶1000米右手边即到。2、京通快速路西马庄出口(三河方向)至通燕高速路宋梁路出口直行。3、京通快速向东过东关大桥走通胡大街，至丁字路口右转上宋梁路，直行开过东方化工厂左手边即到。
