选购阅读灯的关键指标
1、 照明舒适性指标
与照明舒适性有关的指标包括照度、照度均匀度、遮光性、显色性等。
照度简单理解就是灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字，非常容易导致视觉疲劳，严重时会造成近视，这就是照度太低。一盏好的台灯应在看书写字的工作区域内均能提供足够的光线。
照度均匀度。就是光照得够不够均匀。瞳孔是可以根据光线的明暗自动进行调节的，当我们从暗的环境到亮的环境时，会感觉刺眼，眼睛会马上做出应激反应，瞳孔缩小，减少射入的光线。相反，当我们从亮的环境到暗的环境时，瞳孔会放大，增加射入的光线以适应环境。当我们在光照不均匀的台灯下读书写字时，瞳孔会随着视线所到之处的光的强弱变化而不断调节，容易导致视觉疲劳。因此，一盏好的台灯在看书写字的工作区域提供的光线应该很均匀。
遮光性。当人眼直视很强的光源时，比如裸露的光源或太阳光，会感觉很刺眼，看不清周围的事物，这就是眩光。我们在台灯下看书写字，通常离台灯很近，如果台灯设计不好，光源裸露在外或者人眼能看到的发光面很亮，就会感觉很刺眼。为了避免这种情况，好的台灯都会通过光学设计对光源进行一定的遮挡，并且在台灯处于正常工作位置时，不会让使用者看到很强的光，即台灯具有很好的遮光性。
显色性。就是光源对于物体颜色的还原性，是相对于物体在太阳光下的颜色来说的，通常用一般显色指数来衡量，这个值的范围在1到100，值越大表示对物体颜色的还原性越好。
2、对人体的影响
包括视网膜蓝光危害、频闪以及对人体的电磁辐射等指标。
视网膜蓝光危害。蓝光普遍存在于各类光源中，当蓝光达到一定强度时进入视网膜，就可能会对视网膜造成光化学损伤，引起黄斑病变、白内障，尤其是儿童，晶状体比成年人清澈得多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。LED光源的发光原理决定了该类光源中蓝光的成分普遍相对较高，LED读写台灯的用户通常为学生，而且在使用过程中离人眼较近，因此要对LED台灯中的蓝光进行一定的限制。
频闪。简单来说就是光源发出的光随时间呈现出一定频率、周期的变化，光波动越大，闪烁越严重。造成闪烁的原因有多种，有可能是供电电源不稳定引起，或者是光源的原理，或者是光源控制装置设计不合理造成的。据相关的生物学及医学研究，闪烁可能对人体造成伤害，导致视觉性能下降，引起视觉疲劳，甚至引起癫痫、偏头痛、头痛等严重的健康问题。
对人体的电磁辐射。电器设备的大量使用在给我们的生活和工作带来便利的同时，也将人体置于一个巨大的电磁辐射环境中，当人体长时间暴露在电磁辐射超过一定强度的环境中时，会产生疲劳、头昏、记忆力衰退等现象。读写台灯属于电器产品，使用过程中产生的电磁辐射也会对人体健康造成影响，因此要对台灯的电磁辐射进行限制
