汽车保险通常包括不同类型的覆盖范围，其中包括车辆自身刮伤。如果您的车辆因为自己的操作不慎造成了刮伤或者损坏，您可以通过以下几种方式来进行保险索赔。
首先，您需要确认您的车辆保险类型，包括第三者责任险、车辆损失险和车上人员责任险。其中，车辆损失险通常包括了车辆自身刮伤的保险责任，因此您需要核实自己的保险类型是否包含此项。
接下来，您需要联系您的保险公司，向他们咨询您的车辆保险是否覆盖了自身刮伤，并了解索赔的具体流程和所需材料。通常，保险公司会要求您提供事故照片、事故经过描述、以及车辆登记证等相关材料。
一旦确认了保险覆盖范围并准备好相关材料，您可以提交索赔申请。在提交索赔申请时，确保填写准确的事故信息，并按照保险公司要求的流程进行操作。
总之，当汽车因自身原因刮伤时，可以通过联系保险公司，确认保险类型，并提交相关材料来进行保险索赔。在此过程中，及时沟通和配合保险公司的要求是非常重要的。
感谢您阅读本文，希望能帮助您更好地了解和处理汽车自身刮伤的保险索赔事宜。
